人与人之间的关系，像是一面镜子，透过对方，让我们看到了真实的自己。我们对他人的看法，往往反映了我们内心的投射。和他人相识、相处的过程，也是自我认识的一个重要过程。那些令我们反感的人，恰恰是帮助我们更好理解自己的人，让我们面对内心深处不易察觉的阴暗面。

与他人相处过程中的不愉快，大多源于对方让我们看到了最真实的自我。那些让我们厌烦的地方，往往也是我们自己无法忍受的部分。能量高的人，通常不会轻易评价和批判他人，不论别人如何对待他们，他们都能以平和与善良回应。他们始终明白，这个世界上没有别人，只有自己。

每个人当下的能量，决定了会与怎样的人相遇。与我们相处愉快的人，反映的是我们喜爱并接纳的自我；而那些令我们不悦的人，正是我们尚未接纳的部分。每个人的言行举止，都是他们内心世界的真实写照。你与他人的关系，就是你与自己内心关系的映射。要想改善人际关系，最重要的是从自我觉察开始。我们在任何关系中遇到的问题，归根结底都是自己内心未解的问题在外部的显现。这时，我们不仅要反思与他人的关系，更要内观与自己内心的关系。

感恩每一个出现在我们生活中的人，不论关系如何，不论喜恶，他们的出现都是为了引导我们走向更深刻的自我认知。我们遇到的每个人都是我们成长过程中的一部分，想要改善外在的关系，先从改变自己内在的世界开始。